usdt支付接口(caibao.it):冬天来了,若何安然过冬

  冬天来了,市民若何安然过冬?

  上海交通大学医学院隶属仁济医院康健管理中心医生邓秋琼建议,隆冬季节,市民可适当进食温补之物,如汤圆、羊肉、萝卜等。做汤圆常用的质料如糯米、芝麻、红豆等是温热性之物,有健脾的作用;羊肉中含有厚实的脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、铁、磷等营养成分,具有益肾养肝、御寒祛湿的功效。“不外吃羊肉时,最好同时搭配一些凉性和甘平性的蔬菜,如白菜、土豆等,以起到平衡的作用。”萝卜中则含有蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等厚实营养物质,其中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化大有裨益,以是民间有言:“冬季萝卜胜过小人参。”不外专家也提醒,上述可以辅助提高御寒能力的食物虽好,但都不能贪吃,如糯米进食过多不宜被肠胃消化,羊肉滋补作用强,矫枉过正。

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  复旦大学隶属中山医院专家则提醒,遇到心脑血管意外事件,市民必须实时就医。对于脑卒中患者,时间就是生命,如在短时间内能发现症状,而且获得实时治疗,能很大水平降低脑卒中导致的致残率和死亡率。若患者突然泛起以下任一症状时应思量脑卒中的可能:一侧肢体(伴或不伴面部)无力或麻木;一侧面部麻木或口角歪斜;语言不清或明白语言难题;双眼向一侧凝望;单眼或双眼视力损失或模糊;眩晕伴吐逆;既往少见的严重头痛、吐逆;意识障碍或抽搐。

     ■本报记者 黄杨子 顾泳

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