烟〖台〗开发区论「坛:【原创】乙肝」患『者』要『吃』肉,行‘不’

我《们都是》肉食动物, 吃[肉成了]我们最 开心的 事[情。]作 为 乙[肝]患 者,想 吃肉的[感]动和 欲〖望〗驱‘使’着我们闻到‘肉香两’眼『放光。

』实在乙肝 患者[也]是要 吃肉“的。吃,必须”吃,不吃〖怎〗么{能}好『好』治<病呢?


>下面这(些肉类,)选起「来,吃起」来。


1、<鸡>肉

<都>说“ 四[只]腿 的<不>如两只腿的,【两只腿的不】如‘没’有〖腿的”。〗这样‘看来鱼’似「乎应该」是营(养)价“值最”高『的。

』然『则』由于乙(肝患)者〖可〗能「还」合并{有}类〖似于〗高《尿酸血症或》痛《风》类的〖疾〗病,要〖么另〗有<甲亢类>需<要削减碘>摄入《量》的<疾>病,「因」此“ 两[只]腿” 的{自然}成了〖首〗选。包罗鸡胸(肉、)鸡『腿、』鸡【翅】膀,“都”是<不>错【的】选择。


2、『鸭』肉

‘都’说『了鸡』肉可「以吃,」那<么鸭>肉自“然”也是可以{的,不外}鸭肉需要仔 细[挑]选, 如《果是》太‘肥’的‘鸭’子,照样算【了吧。

】鸭【肉较鸡肉】的『口感』好,『有』嚼劲,(然)则‘有些’鸭【子】太胖,『吃』瘦<肉就行,>脂〖肪〗摄入过(多,)乙『肝』患者比{普通}人更容易「患」上脂肪肝。


3、<精>瘦(肉

)猪肉固 然[也可]以吃,不外 得‘挑’着<吃。类>似<于>蹄膀,{肥}膘【等】肥肉「厚实的,」不要“吃”了。《这个》肉吃(着)软糯,你《的》肝 脏也[会酿成软]软糯糯。这可 不是<件好>事{啊。

然则}类“似”于猪里脊、(排)骨血什“么”的,鲜 味又没有[肩]负, 想 想[真]是 口“水”都流下‘来啦。


4、’牛 肉

相[比]猪肉 来说,{牛}肉的脂“肪含量”稍‘稍’低一些,肉质【更】为『紧』实‘会’对‘照适合肝’病人【群。】同【时】牛肉的<烹>饪还(可)以思『量』种《种》削“减”油 脂[的烹]饪方式, 烹『饪比猪肉』更<多样。>以是「牛」肉吃“起来”也【是】不错的。‘香’煎《小》牛【排,】黑“椒牛柳……”吃〖到〗就是赚到呀。


5、<鲈>鱼

‘鲈鱼’性《平、味甘,》具(有)健【脾】益 气、[补益]肝 肾<功效多>多。它<的>蛋白“质、脂肪、”糖【类】和维“生”素《可谓》厚实多样。{煮}食、清{蒸都}是不错“的。

”鲈{鱼}也「不是」海鱼,「对」于『甲』亢类‘型’的碘摄入限【制、】痛风类型 的[嘌]呤 摄(入限)制,都是〖不受限的〗鱼类。鲈鱼<刺>也不多,吃『起来倍』儿《棒。


6、》沙“丁”鱼

沙『丁鱼』含『有厚实的蛋』白质、不饱‘和’脂肪【酸、】维生素〖和钙,可〗以(炖)汤。【沙】丁鱼“是”海 鱼,[自]然 有

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