allbetgaming客户端下载(allbet6.com):比168断食更严酷!木村拓哉一家「下昼3点吃晚餐」瘦身隐秘曝光

记者陈芊秀/综合报导

日剧大神木村拓哉两个爱女心美、光希接连出道,一家人生涯点滴也透过女儿们分享照片,逐渐揭开神秘面纱。而女儿们的直播中曾提到「下昼3点就吃晚饭」,令外界最先好奇大神一家特殊的饮食习惯。

▲木村拓哉一家人下昼3点就吃晚餐。(图/翻摄自IG)

据日媒《女性自身》报导,工藤静香对女儿出道当模特儿,相当重视维系孩子的身体,基本制止动物性油脂和白砂糖,白米换成玄米饭,并将玄米发酵,加上豆子和盐巴,发酵的酵素对美容效果极高。知情人士透露,木村家的冰箱用自己腌渍的泡菜和纳豆取代零食,木村拓哉也会自己下厨,小女儿光希就说过爱吃泡菜炒猪肉。

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▲工藤静香亲手腌渍泡菜、纳豆常备冰箱。(图/翻摄自IG)

▲工藤静香用玄米发酵腌渍蔬菜,另有美容功效。(图/翻摄自IG)

木村心美曾在杂志访谈透露,由于疫情让生涯节奏有了转变,「早上9点半就起床,晚餐也很早,现在下昼3点全家就吃晚餐」。有专家剖析,现在盛行半日断食法,让肠子肩负降低,也让血糖值稳固,更容易燃烧体脂肪,工藤静香的做法比现在当红的168断食法、半日断食法还要严酷。

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